VP是什么维生素

　　VP在营养学上是维生素P，又称芦丁、洛丁、络通、柠檬芸香昔、杜皮昔、L-表儿茶素等。一般情况下，补充体内所需的维生素P的主要途径和方法，就是保持合理的膳食结构，即通过均衡膳食，以保证机体摄取种类齐全、数量充足的各种营养素。富含维生素P的食物有茄子、枣、柑橘类水果、杏、茶叶、樱桃等。

　　维生素P可增强毛细血管壁的韧性、致密性和弹性，降低其脆性和通透性，改善其正常功能，以及扩张血管，加快血流速度。同时，维生素P有减少红细胞和血小板凝聚的作用，降低血液黏稠度，改善血液循环，减少血栓形成的概率。因此，其常作为辅助药物治疗高血压、动脉硬化和防治脑溢血、视网膜出血、出血性紫癜等疾病。维生素P和维生素C合用有协同作用，其不仅能防止维生素C因被氧化而破坏，而且可增强维生素C的药效。因此，营养学家建议，在服用维生素C的同时，可适当服用维生素P，以发挥二者的协同作用。

　　当人体缺乏维生素P时，易使其毛细血管脆弱，导致容易破裂，出现淤伤、紫癜、牙龈出血等症状。若过量服用维生素P药物，可引起腹泻。因此在确需补充维生素P药物时，一定要遵从医嘱，以免引起副作用。